2023年4月18日（火曜日）から『ガパオライス』が発売しました。
期間限定商品ですが毎年発売しているのでファンがついているお弁当ともいえます。
＼＼ガパオライスの販売状況／／
2021年4月2日（金曜日）に期間限定で販売。
2022年4月14日（木曜日）に期間限定で販売。
また、現在ほっともっとではアジアングルメフェアを開催しています。
3商品とも期間限定です。
今回のガパオライスは以前も発売したことのある商品なので口コミが多くあります。
口コミがあると購入する時の参考にしやすくなります。
また、栄養成分（カロリー）を知れば健康状態等の参考にもなるため安心して購入することができます。
期間限定商品なのでいつまで発売するのか終了時期も記載するので気になる方はご覧ください。
【ほっともっと】ガパオライスの口コミは？おいしい？まずい？
おいしい、まずい等示してくれてあるとお弁当選びの参考になります。
ガパオライスのレビューや評価にどのようなものがあるのか良い口コミ、悪い口コミと分類をして詳しく記載していきます。
【ほっともっと】悪い口コミは？
- 肉が少なめに感じました。
➡お肉（鶏ひき肉）が好きな方等、人によりお肉が少ないと感じる方もいますが1人前の量は入っています。
（ごはんを多くするとお腹は満たされますが、ごはん普通量で少ないと感じる方はよりお肉が少ないと感じるかと思います。＝ごはんを増やしてもお肉は多くなりません。）
【ほっともっと】良い口コミは？
- 去年食べておいしかったから待望のガパオライスです。
- おいしかったからまた食べたいです。
- サラダと一緒に食べることができます。
ＧＷ最終日は、ほっともっとのお弁当にしました🍱
私は、ガパオライス😋
これほんとに大好きで毎年期間限定？やからある時には頼んでしまう🤣
パクチーがあればもっと最高でした🤤#ダイエット #ガパオライス #ほっともっと #ご飯 #GW最終日 pic.twitter.com/CDZ6ILGwzC— maano (@oto48473601) May 8, 2023
ガパオ❗️(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
去年の暑い時期、何度も買いました。
あのスパイシーさが癖になって、レモンの爽やかさも加わると、暑い日でも食べたくなるんですよね😊— チロ (@Aqua_rai) April 7, 2022
ガパオライスが好きなんじゃない
ほっともっとのガパオライスが好きなんだ！！ pic.twitter.com/8ypNfzMvJH— 腐乱ちゃん (@yogaribeer) April 14, 2022
➡待望のガパオライスと感じる方も大勢います。
サラダと一緒に食べることができるので健康面にも気遣った食事をとることができます。
また、サラダは小袋のシーザードレッシングがついていますが、シーザードレッシングが苦手な方は別のドレッシング（別途30円）で購入することができます。
※別のドレッシング…4種類（和風、青じそ、ごま、チョレギ）あります。
店舗によりおいてあるドレッシングが異なる場合があります。
【ほっともっと】ガパオライスのカロリーは？
カロリーは食事制限等身体を気にかけている方は欠かせないチェック項目になります。
他にも、ダイエットをしている方はカロリーや栄養バランスを考えた食事が大切です。
そのため、具体的な数値を記載してあります。
【ほっともっと】ガパオライスのカロリー
| 熱量 | 740kcal |
| 蛋白質 | 31.1g |
| 脂質 | 28.1g |
| 炭水化物 | 96.6g |
| 糖質 | 89.1g |
| 食物繊維 | 7.5g |
| 食塩相当量 | 3.4g |
| カリウム | 625mg |
| リン | 381mg |
※ご飯が大盛・小盛の場合は栄養成分が異なってきます。
【ほっともっと】ガパオライスの販売期間はいつまで？
4月18日（火曜日）から販売開始しましたが開始当初に終了時期は明らかにされていません。
ですが、期間限定商品はだいたい１～２カ月程度が多いです。
数か月過ぎてからのご購入の際はお買い求めの店舗にご確認ください。
店舗により終了時期が異なるので別の店舗へ行くと購入できるという可能性もあります。
【ほっともっと】ガパオライスとは？
ガパオライスとは…タイの国民的家庭料理。
ガパオと呼ばれるハーブの一種であるホーリーバジルとスパイスが効いたガパオソースで鶏のひき肉を炒め、ライスに盛り付けたもの。
タイ直輸入のガパオソースを使用しています。
鶏の旨味とソースの刺激的な辛さがクセになる本格的な味わいに仕上げています。
また、ガパオライスにはパプリカが入っています。
ガパオライス弁当を購入すると２つの小袋がついてきます。
シーザードレッシング…サラダ専用。
辛味のナンプラー…タイの魚醤。お肉の上にかけます。
醤油のような塩味と風味＋発酵した魚の風味と旨味が合わさったものです。
【ほっともっと】ガパオライスの値段は？
ガパオライス：590円（税込）。
ごはんを大盛(350g)にすると＋50円になります。
※おかずのみでの購入はできません。
ごはん普通量は250ｇとなります。
まとめ【結果】
今回はガパオライスについて記事にしました。
外国のものを食べる機会が中々ないという方もこの機会に食べてみると良いでしょう。
1つの容器にお肉やごはんだけでなく、目玉焼きや野菜（枝豆入り）も入っています。
辛味ナンプラーが苦手という方もいます。
小袋に入っているので苦手な方はかけずに食べてもおいしくいただけます。
また、お肉は鶏ひき肉なのでお肉が硬い心配もありません。
野菜があることでヘルシーになり誰でも手を出しやすくなりますね。
今はアジアンフェアを行っているのでガパオライスを食べた後に他の外国料理を食べてみようと模索してみると食事時間がより楽しくなりそうですね。
＼＼アジアンフェア『野菜が摂れるビビンバ』はこちら／／
ご覧いただきありがとうございます。
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